Descrizione
Principiante
Nuovo per il fitness e la nutrizione? Quindi puoi iniziare con F15 Principianti 1 e 2. Apprendi le basi del fitness con allenamenti personalizzati per perdere peso, movimenti fondamentali e cardio di base. Costruisci le tue basi con integratori e guide nutrizionali facili da seguire. Ricette salutari, prodotti per la gestione del peso e importanti consigli sullo stile di vita, come i benefici delle proteine e come costruire una colazione migliore.
Intermedio
Sei già moderatamente attivo ma stai cercando di migliorare la tua routine? Salta a F15 Intermedio 1 e 2. Con un programma di supplemento di alcuni dei nostri prodotti per la gestione del peso, nuove ricette salutari, allenamenti personalizzati, interval training e F.I.T. yoga. Il programma intermedio F15 ti aiuterà a vedere il cambiamento nel tuo corpo e costruire la massa muscolare. Scopri i benefici dell’allenamento della resistenza e del cardio ad alta intensità, nonché le informazioni che ti aiuteranno a cambiare in modo permanente il tuo stile di vita, come combattere le cattive abitudini alimentari e l’importanza del sonno per la perdita di peso.
Avanzato
Per coloro che sono già molto attivi ma cercano un programma migliore per supportare i loro obiettivi, c’è F15 Advanced 1 e 2. Ottieni una maggiore definizione muscolare con allenamenti mirati e routine cardio avanzate con utili spunti su concetti avanzati come adattare la tua alimentazione al tuo tipo di corpo e comprendere i Nutrient Timing
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